以前李文龙也指点过叶修打磨真气。
而叶修也在李文龙的指点之下，认真地打磨过真气。
但是李文龙所教授叶修的那些打磨真气的方法，和老僧所讲的，是不一样的。
甚至从某个角度上，可以说两者并不是同一回事。
李文龙教授叶修的打磨真气，更多的是对自己真气的掌控力的打磨，而老僧所说的，却是对真气的品质的提升。
但是不得不说，李文龙确实不愧是华夏武道修炼界第一人，他的眼界和见识，他的武道天赋和悟性，武道智慧，真的是非常的高！ 身为一个从来没有攀登过超凡境的人，李文龙却能够意识到对于真气的掌控，能够增加自己的战斗力！ 最重要的是，作为一个从来没有攀登过超凡境的人，李文龙所想到的打磨真气的方法，虽然其直接目的是为了真气的掌控，但是通过李文龙的方法，也是能够起到一定的提升真气的品质的效果的！ 尽管只是一点点，但这已经是非常了不起了！ 提升真气品质的方式，可并不是那么容易的！ 所谓的提升真气的品质，从某种角度上来说，就是提升真气的攻击威力，比如原本一道真气的杀伤力是一，通过提升到极致的品质之后，杀伤力可以达到十！ 李文龙的打磨真气的方式，起码可以让真气的杀伤力提升到三。
在认真的研读完了老僧的真气篇中那些提升真气的品质的描述之后，叶修也意识到了这一点，意识到了以前李文龙教他的那些打磨真气的方式，是多么的不凡。
叶修的内心之中，对于李文龙也越发的敬佩了。
这确实是一个了不起的人！ 如果他的丹田没有被毁…… 如果他还能够继续修炼的话…… 叶修觉得，李文龙或许是真的可以冲击超凡境的！ 想到李文龙的丹田被毁的事情，叶修的心中不由得一痛。
我一定会想到办法的，一定会找到重塑丹田的方法的！ 叶修的双手微微握紧了拳头，再一次在内心之中暗示了一下自己，虽然超凡境的高手老僧上次给他的答案，给他带来了一定的打击，但是叶修还是相信天无绝人之路这一句话，天道五十，遁其一，也就是说，任何事情都一定会有一线生机，这是天道注定的！ 收摄心神之后，叶修深吸了一口气，并没有直接开始练习真气篇的打磨真气的方法，而是先继续翻看下一篇。
真气篇之后是剑道篇。
对于这一点，叶修并不意外，他曾经听张天师讲过，老僧的剑道造诣极高，而且老僧对于剑道极为痴迷，上次在燕京城的时候，还专门让鬼门门主和那个神秘的端木长老用出了他们的绝世剑招，当年年轻的时候，老僧更是拜师龙虎山，偷师学艺，学习龙虎三剑，种种事情，都说明了老僧对于剑道是极为热爱的。
剑，君子器也。
剑之道，在于堂堂正正…… ……… 和真气篇一样，老僧并没有在剑道篇给出任何的剑法，而是给出了他对于剑和剑道本身的领悟，关于剑，老僧也认为是君子器，关于剑道，老僧的主旨是堂堂正正，但老僧的堂堂正正，并不是迂腐的，并不是拒绝变化的，而是他认为，剑的所有变化本身就是堂堂正正的，剑的所有变化都是可以堂堂正正地用出来的，也只有在堂堂正正地用出来的时候，才是威力最大的！ 在剑道篇中，老僧举了一个例子，号称天底下最邪的邪剑，最追求剑走偏锋的邪道剑法，以及最诡异的魔道剑法，其威力最大的剑招，都是堂堂正正的！ 所有不堂堂堂正正的剑招，在堂堂正正的剑道面前，都是不堪一击的！ 剑走偏锋，只是一个伪命题而已！ 除了堂堂正正之外，老僧在剑道篇中，还深入地阐述了很多剑道的知识，包括剑道的境界，以及每一个剑道境界的侧重点，打磨和练习剑道的一些技巧和方式。
另外，老僧也对很多武道修炼界中所流行的剑道流派，以及这些流派的主旨思想，进行了一些深入的思考和研究，比如有一些剑道门派，追求人剑合一，有一些剑道追求大巧不工，重剑无锋，有一些剑道门派追求万物皆可为剑……对每一种流派，老僧都认真分析和研究了其利弊，以及其追求极致的原理和方法。
尽管叶修还没有修炼剑道，但是叶修在看到这些笔记内容的时候，叶修还是清楚地意识到了这些笔记的价值，他知道，只要当他开始修炼剑道的时候，这一篇剑道篇，将会是他的巨大的助力，甚至是他前进的指明灯！可以助他登上极高的剑道境界！ 剑道篇之后，就是武技篇。
相较于真气篇和剑道篇，武技篇要简短得多。
老僧并没有在这武技篇中，写太多的东西，这和老僧本身的武道理念有关，老僧的武道理念当中，真气是最重要的，是最根本的，至于武技，只是一些运用真气的辅助手段而已，可有可无。
但武技篇对于叶修而言，也并不是毫无价值的，其中有一些关于武道秘技的理解和看法，还是会给叶修带来很大的参考价值的，尤其是老僧对于武技的一些共性的看法。
特别是那一句老僧的总结性的话语“武技之道，在其一力，一力可破万法，武技之道，在于力，力之所致，一法破之！”
隐隐给了叶修非常大的触动。
武技篇之后，叶修以为已经完结了，但是没有想到，老僧竟然还专门写了一个速度篇。