“喂，大明星，这么早啊，有事吗？”庞小南觉得很奇怪，赵思佳佳这么早打电话难道有事，“什么？你在海龙小区？找我请教功法，我住在第二栋，你这就过来吗？好，我去楼下开门。”
原来赵思佳佳是来找庞小南请教武艺的，赵思佳佳也住在海龙小区，自从她加入东力军校学习后，就常住在海龙小区，方便上学，也方便修身养性，毕竟这里的环境在整个华海市来讲，都是独一无二的。
庞小南下了楼，开了门，门外有海风的气息，混合着花草树木的芬芳，一缕缕阳光穿过树叶，映照在干净的柏油路面上，一副温暖晨曦的画面。
赵思佳佳还没有来，庞小南将屋内的垃圾清理出来，穿着拖鞋提着垃圾袋，穿过柏油马路，把收集了快一个星期的垃圾丢到了路边的垃圾桶里。小区的垃圾桶，每天都有专人来请走，外面的垃圾收运车是进不来的，物业会派人把垃圾桶送到小区的门口，再由垃圾收运车拖走，物业又把空垃圾桶送到小区里的每栋别墅面前的定点。从这个细节看，物业费那么贵还是值得的。
当庞小南把垃圾丢进垃圾桶后，远远的跑过来一个青春靓丽的女孩，挥着手朝庞小南打招呼：“庞小南！”
庞小南回头一看，是赵思佳佳，他也挥了挥手，示意赵思佳佳过来。
“早啊，大明星。”待到赵思佳佳走近来，庞小南和她打招呼。
赵思佳佳在鼻尖处挥了挥手指，皱眉道：“好臭，走吧，别站在这里了，到你家里去。”
赵思佳佳穿着一身短装，红色短裤配黑色短袖，脚上一双气垫跑鞋，头发扎着马尾，显得活力四射，尤其是那双雪白的大长腿，十分的紧实，一看就是经常锻炼，保养的非常好。
庞小南做了个“请”的动作，手指着自家的屋门，示意赵思佳佳先走。
在赵思佳佳登上台阶后，庞小南上前一步用指纹开了锁，引着赵思佳佳进了屋。
“今天怎么有闲情逸致来找我切磋功夫？”庞小南一边在前面带路一边问。
“哎，别提了，我上学好多天了，不过毕竟基础太差，”赵思佳佳唉声叹气，显出真性情，“上课的时候根本听不进去，老师和同学又老是对我太过关注，我就像是一只动物园里的猩猩，供他们参观。这课简直没法上了，今天我就想好好休息休息，不去学校里了。”
庞小南笑道：“你这比喻可真是形象，哪有把自己比作猩猩的，哪有你这么漂亮的猩猩。”庞小南引着赵思佳佳到了客厅，指着沙发道，“你是先坐一会儿，还是我带你直接去练功房？”
“不坐了，直接去练功房吧。”赵思佳佳手抚摸着柔软的沙发，并没有坐下去的意思。
“好，走吧。”庞小南带着赵思佳佳穿过走廊，往练功房走去，赵思佳佳透过墙上的窗户看到了外面的大海，不禁感叹道，“哇，你这里的别墅风景比我那里可是要好多了，这大海近在咫尺，显得在一旁聆听，问道：“老树派的铁砂掌是不用药水的吗？”
赵思佳佳点头道：“传统的老树派铁砂掌是不使用药水，但是现在的铁砂掌练法基本上都开始用药水了。因为药水能够加速功力的达成，这药水也是很有讲究的。”赵思佳佳看了一眼庞小南，“我先给你大致讲讲配合药水的练法，你如果到时需要配药水，再找我把药方拿去。”
“铁砂掌又名黑砂手，为硬功外壮，属阳刚之劲，练法得仰仗药力，且须注意运气，以收内壮之助。以下是练手秘方，陈酒五斤，加人中白及白醋各十斤，拌和煎汤，每次煎三炷香，煎至四次，用文火熬炼稍浓，倒入铁盆中用木杵捣烂成泥，再加细铁砂，其数量与药泥相等，用口袋布盛好，置坚实木凳上。每日晨昏拍打之，须由轻而重，由徐而急。单手或双手，由自己选择。开始的时候手必定会出现青肿的状况，甚至脱皮落肉。练后须以洗手秘方洗之，为的是消毒去肿，强筋壮骨，则内外坚实。练习到100天的时候，可以稍作应用了；练到三百六十五日，就大功告成了。”
“这么说，像我这么练铁砂掌，是不正确的练法咯？”庞小南听了赵思佳佳的介绍，对自己创造的功法起了疑心。
“也不是不对，”赵思佳佳又走到大缸面前，抓起了一把钢珠，“民间的一些练法都是想当然的，比如插米缸，插绿豆，你能想到插钢珠，也是算有大智慧了。”赵思佳佳说的平平淡淡，可庞小南却觉得这话里有话，似乎带些嘲笑。
不过赵思佳佳是老树派传人，她说的功法必定不会有差，如果真照她说的，百日就有小成，那庞小南这个练法确实是慢了，所以，庞小南决定虚心求教：“那应该怎么练呢？还请大明星不吝赐教。”
“第一，把大明星三个字去掉，”赵思佳佳的神色有些严肃，“你可以叫我的名字或者叫我佳佳都可以，但是不许再叫我大明星，我们以后是同事，你老是这样见外，那我可不会教你功夫的。”
“好的，佳佳，”庞小南心想是你求我教你练功的，说好的互相交换，这个时候你还谈起条件了，不过这个条件倒是没什么，佳佳就佳佳吧。
“接下来，我边示范边讲解，你注意看注意听，用心记下来。”赵思佳佳摆开架势，一个马步蹲在大缸的面前。
铁砂掌功法在摔掌之前要做准备活动，除一般的活动方法外，主要是通过“遛
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