“嗯....不到短短十分钟，体质增长百分之七，精神力增长百分之三....”
瑶玲儿喝着气泡水，看着记录板上的数据，不由得点了点头。
“这种训练方法还蛮有用的...尤其是对这种皮糙肉厚的~”
原来，瑶玲儿口中的精神抗压力....指的是这种抗压力....某种程度上来说，这的确是很练抗压能力了....
“咳咳咳咳咳！啊~~~嚏！咳咳咳咳！”
李认真此时还在疯狂的打喷嚏外加咳嗽，满脸都是鼻水，饱受痛苦的折磨。
“啊啊啊！辣！辣啊！”
李认真此时已经在地上滚了不知多久了，不是因为他腿软，而是因为他发现了，在地上打滚是最有效的缓解痛苦的方式。
因为地上蹭可以止痒.....
“我受不了啦！”
李认真一声咆哮，然后所有有关身体防护的异能全开！
“嘭！”
下一秒，李认真如一个气球一般膨胀了起来，成功的将浑身的衣服都撑爆，再次裸奔...
虽然身体强化让他的瘙痒感减轻了一些，但那些已经在他眼珠上以及被吸入体内的粉末则是一点影响都没有，还是留在他体内继续摧残着李认真的精神....
“嗯嗯嗯~增长到20了，很不错。”
瑶玲儿还在看李认真的数据，李认真的成长效率远超她的想象！放在一般人身上，再怎么恐怖的操练，也不可能在如此短的时间就做到如此程度的成长！
可李认真却还在被痛苦折磨的死去活来，因此完全没有发现自己变强了一些...再说了，即使他发现了，他也绝对不会选择用这种方式来变强的.....
“啊啊啊啊！”
李认真一边大声的咆哮着，一边在脑中呼唤着系统。
“系统！系统救我！我快死了啊啊啊！”
“报告宿主（呃....），咋救（咋救...）？”
“建议！给我建议！”
现实中李认真疯狂的满地打滚，精神世界里则是疯狂的催促系统救他狗命。
1.使用放电异能将自己电晕，忘记痛苦。
2.使用控水异能彻底清洗身体内外。
3.认那个母夜叉为干妈求她饶你一命。
4.据说涂抹奥利给会减轻瘙痒感....
“qnmd！你涂奥利给去吧！”
李认真一声大吼，虽然这个系统一如既往的坑爹，但也一如既往的给了条活路！
使用控水异能彻底清洗身体内外！
这个方法听上去可行，只要能做到，自己就会彻底没事。
“，，，...”
李认真实在是顶不住了，赶紧强提精神，运用一切可以控制水分的异能...
“嗯？怎么变慢了....”
瑶玲儿猛地发现李认真成长的速度变慢了下来，不由得皱了皱眉头。
“这家伙...适应了？不可能啊....ròu_tǐ上的物理性伤害可以适应，但这可是对脏器的考验...哪有那么容易挺过去？”瑶玲儿眉头紧皱，她不觉得适应的快是什么好事情，适应的越快...成长的难度就越大。他若是两天适应，他就能成长两天，但现在才不到半个小时，若是适应了....那这种训练方式就又作废了....
“这家伙！才上课两天，怎么每次都是当天完成别人几个星期甚至几个月的工作？难不成让老娘天天给他制定新计划啊？”
瑶玲儿喝完了那瓶气泡水，舔了舔嘴唇，然后....看到了李认真的下半身...
“啧~虽然让人讨厌....但那活儿还是蛮争气的~”
瑶玲儿不由自主的脸红了一下，本能性的避了一眼，然后又看了过去....
“宿主被女老师看到底细，暗中夸赞，奖励看热闹值10000.”
系统的声音响起，但李认真现在管不了那些...他正全心全意的准备剔除自己体内的那些令人崩溃的粉末呢....
“空气中含有水分...最近的水元素距离我34.72米，体内水分替换效率大概每秒五升....”
李认真强忍疼痛，快速的计算着...
“天降粉尘亡我也！苦痛折磨如长夜！水来！”
李认真心中大声呐喊了一番，然后像条死狗一样趴在地上，冲着天遥遥一指！
“嗡！”
为主，为辅，空气如水面般泛起涟漪，就连瑶玲儿那瓶还剩下点的气泡水都一阵震动。
“嗯？什么情况？”
瑶玲儿的感知很敏锐，虽然不知道发生了什么，但她感觉到了异常...
空气在震动，变得干燥，甚至呼吸都会有些肺疼...
她完全没往李认真找到了解决方法那方面去想，因为...太过匪夷所思，人在饱受折磨的状态下，不可能还有精力去思考，能适应已经是顶天了....
而事实也的确如此，李认真没有想到什么，是系统给的建议。
“滋....”
随着空气中的细小水分子慢慢聚集，一颗颗巨大的水泡开始在李认真的周围汇聚.....
“嗯？他这是要干什么？”
瑶玲儿注意到了自己剩下的气泡水，此时，那瓶子里只剩下一堆干燥的渣渣了，所有最纯净的水分子全部被剥离，汇聚到了李认真的身旁。
“给自己洗澡？没用的，吸入体内的还是不会被剔除。”
瑶玲儿虽然心里这么想，但她不知为何，身上出了一层冷汗，总感觉李认真会做一些很惊世骇俗的事情。
“总共100公斤的水...够了！”
李认真感知到了自己聚集的水量，他基本上将方圆几公里内的所有
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