这说白了，就是一种自我暗示的做法，欺骗自己的身体，以意志慢慢改变自身。方洪却不需要这一步，他先修精神，自身的意志本身就磅礴强大，甚至可以掌控一整条江河，只是动念之间，体内便自成天地，修行的速度可要远远超过寻常道士。
“呼。”似乎有无尽的气息在方洪的胸腔之中鼓荡，他张口轻轻的一吐，一口气便喷了出来，隐约之间，有风雷之声，在小楼之中嗡嗡作响。
这本对于寻常人来说难以理解的典籍，他呼吸之间便修习成功。
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