两天过后，送走了城主府的人，交代了杨三一番，风无痕开始了第二炼。
与第一炼相比，第二炼更为困难，药浴的配方也有些不同。
第二炼同样只有一个姿势，腹部朝上，将身体拉成一张弓，头与脚部成一条线，腿部不可弯曲，且头与脚之间距离需在一尺之内，双手交叉置于小腹处。每次一个时辰，然后泡一个时辰的药浴。每天三次，需要持续六天。
这个姿势对于身体柔韧度的要求非常之高，难怪李威龙说风无痕已经太晚了。风无痕马上就十五了，身体已经无限接近成年人，有些僵化了，这个姿势如果是十岁以前的小孩子来做，绝对不会太困难。
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