余凡回到自己的住处，痛痛快快的洗了个澡，之后想着去健身房活动活动筋骨。毕竟身体是革命的本钱，余凡这身体也太差劲了。这细胳膊细腿的，估计以前从来没练过。
“健身房......应该是这边。”
余凡靠着记忆找到了总督府内的健身房，在做了十个六十公斤卧推之后。脑海中的系统突然想起。
“修炼值224/3200，当前等级：5（灵肉境五重）。”
“我去？这居然都能增加修炼值？”余凡欣喜不已。
“这还不简单，练练身体而已。我当兵的时候，这个练的还少吗？”
余凡就像是着了魔一般疯狂在健身房淬炼这自己的身体......
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