很快，凌宇的伤势就痊愈了。他决定，在没有找到更好的办法之前，就按照柳雅妍教给自己的方法，结合前世在书籍、电视和网络上学到的强身健体的方法来修炼。
在母亲的帮助下，凌宇逐步开始进行负重深蹲、跑步、倒立、单手提纵、拳击和踢打砂袋、负重倒挂仰卧、蛙跳等训练。并根据身体的反应，循序渐进，逐步加大训练的强度。小屋比较偏僻，远离柳家家宅，室外也有大面积的空地，凌宇搞出什么阵势来也不会有人来打扰，也算一个不错的修炼场所。柳雅妍虽然觉得这些方法和自己所教的并不完全一样，不过她见凌宇训练的效果还算不错，也就不管他。不得不说，这些来自另一个世界的、被验证过有效的训练方式，对于提高身体实力的效果还是不错的，凌宇原来因为受伤而不稳固的状态很快稳定了下来。又训练了十来天，体内筋骨与血肉连接处开始出现痒感。凌宇想，炼体5重是修炼筋骨的，这该不是要突破了吧？果然，没过多久，他顺利突破至了炼体5重，明显感觉到骨骼对于自身行动的支撑更加有力了。凌宇又惊又喜，在他受伤以前，已经在炼体境4重停滞了很长时间了，一直都无法突破。他以前修炼时如果强度稍大，还经常会晕厥过去，受伤痊愈后，这种情况再也也没出现过，也许之前的大难不死，加上灵魂的穿越，已经改变了这具身体的体质？又或者原来的修炼长期停滞，已经积累了较好的基础，现在采取了更合适的修炼方法，所以突破水到渠成？凌宇不知道。出乎意料的突破，令他对未来产生了更大的信心。
随着凌宇伤势的痊愈，除了给凌宇准备饮食，母亲外出的时间比以往更长，带回来的丹药也变成了“培元丹”，是炼体境修炼的辅助药物，不过凌宇有了前车之鉴，照例藏了起来。这一天，凌宇修炼到正午，停下来休息期间，又习惯地拿出了护身牌。看了一会依旧没有发现，又拿出这些天藏下来的十几粒“固元丹”和“培元丹”。“母亲也是修士，完全假的丹药肯定骗不过她，这些丹药是真的丹药无疑，只不过被加了什么成分罢了。”
凌宇看了一会，觉得困了，无意识间顺手将丹药和护身牌一起放进了怀里，上床就准备睡觉——现在虽然要争分夺秒修炼和提升实力，不过来自另一个世界的他，显然认为劳逸结合才是最正确的。
一觉醒来，凌宇只觉得神清气爽，修炼带来的疲累感一扫而空。年轻就是好啊，身体恢复能力强。这时才想起睡前匆匆将丹药和护身牌放在了一起，也不知睡觉时会不会压坏丹药，赶忙伸手入怀。
把怀里的东西全部掏出来后，凌宇有些傻眼了：护身牌到是好好的没什么变化，那十几颗手指粗的浅褐色丹药，却变成了米粒大小、灰黑色的形状参差的物体。
“这些丹药怎么会变成这样？难道有人来过，给我换了？不可能的。”凌宇呆呆地看着这些黑乎乎的，放在手中一捏就碎了的东西，过了一会才想到，这不是像被烧过的碳吗？被烧过的碳？这是不是代表着丹药在我睡着的时候被烧了？烧了我不可能毫无发觉的，我衣服也没烧过的痕迹？不是烧的话，那又是怎样的过程？凌宇记得前世学过，燃烧，是一个能量释放的过程，那么丹药变成了碳，是不是代表着当中的能量已经释放完毕？剩下的这些就是残渣？能量的释放……是不是代表着又被吸收了？……被吸收……难道？凌宇再将眼光望向那块护身牌，似乎隐隐觉得，护身牌的表面没有那么暗淡了。
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